太姥山，名称来源于一个古老的传说。据传在尧的时代，有一个老母种蓝（蓝草，其汁色蓝，可以用来染布帛）于山中，后来遇道士而羽化仙去，因此，这座山被命名为“太母”，后来又改称为“太姥”。东海诸仙常年聚会于此，因此，太姥山也有“海上仙都”的美誉。
太姥山以石奇、洞异、峰险、雾多“四绝”而名闻遐迩。有“十八罗汉上山”、“仙人锯板”、“夫妻峰”、“金猫扑鼠”、“和尚讲经”、“金龟爬壁”等380景。真是“太姥无俗石，个个似神工，随人意所识，万象在胸中。”
太姥山三面临海，一面背山，非常雄伟壮观。主峰海拔917.3米，是福鼎市的最高峰。它以花岗岩丘陵的地形上发育的峰林地貌而著名，是国内少有的晶洞花岗岩带上的峰林地貌。
景点
玉湖庵、国兴寺、情人谷、迎仙台、葫芦洞、一片瓦 、天门岭、摩霄峰、鸿雪洞、绿雪芽、香山寺、白云寺、天门寺、九鲤朝天等游览区。
一般大巴是到达太姥山山前广场的，也就是玉湖庵景区，主要景点有太姥娘娘像和平兴寺。由于平兴寺为佛学院，不对外开放，所以一般人来这，基本都是对着太姥娘娘像拍照留念的。广场的尽头可以看到一个黑色牌匾写着“太姥山”三个大字，意味着太姥山之行的开始。
岩石
太姥岩石，雕镂百态，各具匠心。肖人肖物，形神毕肖。肖人的有夫妻岩、二佛谈经、二仙对弈、弥勒坦腹、沙弥拜佛、罗汉岩、八戒石等；肖物的有九鲤朝天、仙人锯板、金龟爬壁、玉猴照镜、金猫扑鼠、玉兔听潮、歪嘴蛤蟆、金鸡报晓、一片瓦、牛背石等。还有具有神话色彩的太姥升天石、云标石、飞来石、望仙桥等。块块岩石千姿百态，且步移景异。可谓布列尽乎天巧，体制疑于人为，一眼便呼出其名。前人曾赞曰：“太姥无俗石，个个似神工；随人意所识，万象在胸中”。尤其是“九鲤朝天”、“二佛谈经”两组景观，绵亘千米，气势雄伟。每逢雨过，山色如洗，水光潋艳，浪平如镜的大海托出深沉的巨岩，一明一暗，逆差强烈。曲折的海岸线，星罗棋布的岛屿、起伏的山峦，组成顶天立地的水印木刻“山海大观”图，既大刀阔斧，又精雕细刻。
洞：
有的洞一进一出需一天时间。这些洞各具特色。有的向下直通海面，叫“通海洞”；有的往高处可达峰顶，曰“通天洞”；有的终年滴水，曰“滴水洞”；有的石块垒迭，洞内崛岩高低，进洞须躬身弯背，名为“三折腰”；有的洞中套洞，神奇莫测，称之为“神仙洞”；有的双壁陡立上夹着坠石，曰“七星洞”；有的两岩如劈天漏一线，曰“一线天”。一线天，洞长60米、高37米，路曲且窄，仅容一人侧身而过，仰望上空，漏下一线之天。有的洞中可观日，或观海。
雾：
太姥山因临海而多雾，雾日年达100多天，山体常被云雾笼罩。云雾变幻，蔚为壮观。晴天之晨，海湾、山谷云雾铺展如练，缓缓升腾，缭绕山峰，时聚时散，春夏之交或雨后放晴，山岚弥漫，汇成茫茫云海，直展天际；群峰出没于万顷浪涛之中，时隐时现，时沉时浮。春冬两季，海雾奔涌而至，时似潮水逐涌谷间，时如飞瀑倾泻东海。
太姥山飞拉达体验区建设在葫芦洞上方崖壁上，这里有崖壁攀岩、猴桥、尼泊尔桥、独木桥……感受在夹缝中穿梭的惊险，在岩石下攀腾的刺激，飞跃丛林的自由
太姥山不仅拥有壮丽的自然风光，还有深厚的文化历史背景，是值得游览的自然风景区。
